“Gânduri negre se frământă cu grămada înăuntrul meu” (Psalmul 94:19)
Viața ta lăuntrică poate fi incubatorul neliniștii și depresiei, așa că trebuie să înțelegi următoarele:
1) Gândurile sunt ale tale! “Gânduri negre se frământă cu grămada înăuntrul meu”. Tu ești cel ce le concepe, le interpretează, le dă sens și le acceptă sau le respinge. Așa că fii hotărât în privința gândurilor care te ajută și care nu.
2) Tu devii produsul vieții tale lăuntrice. (Proverbe 23:7a). Nu circumstanțele, ci gândurile referitoare la circumstanțe sunt cele care îți cauzează emoțiile. Gândurile tale declanșează biochimia care îți determină sentimentele, durata lor și intensitatea lor. Când începi să gândești diferit, te vei simți diferit.
3) Gândurile tale sunt prolifice. Psaimistul a spus că ele sunt “cu grămada” în tine. Gândurile întâmplătoare te pot supăra temporar, dar ele nu produc neliniște și depresie de durată. Ceea ce produce sunt gândurile persistente ““ gânduri negre care se înmulțesc, care se îmbulzesc cu grămada în mintea ta. Trebuie să “le facem roabe ascultării de Hristos” pentru a ne controla sentimentele (2 Corinteni 10:4-5).
4) Trebuie ..să vă înnoiți în duhul mintii voastre (mentalitatea individuală obișnuită)” (Efeseni 4:23). Supune-ți gândurile Duhului lui Dumnezeu, lăsându-L să le aprobe sau să le înnoiască (să le înlocuiască) cu gândurile Lui. Neliniștea și depresia nu pot continua să te controleze când îl lași pe Dumnezeu să-ți controleze mintea.
5) Oamenii pot contribui la neliniștea si la depresia ta. Ei te pot face să-ți dorești să trăiești ““ sau să mori! (Proverbe 18:21). Ei îți pot micșora sau mări neliniștea și depresia. Evită-i pe cei ce-ți spun vorbe descurajatoare și petrece timp cu cei ce-ți spun “o vorbă bună (și te) înveselesc” (Proverbe 12:25).
