„El mă paște în pășuni verzi… îmi înviorează sufletul” (Psalmul 23:2-3)
Învață să dai ascultare semnalelor și reacțiilor emoționale, transmise de trupul tău la cerințele pe care le ai de la tine. Când ești atât de obosit încât nu te mai poți concentra, trebuie să o lași mai moale și să te odihnești.
Da, există perioade care necesită timp și energie în plus, însă chiar și in toiul acestora, trebuie să găsești o cale de a te îngriji de tine însuți. Dacă ignori mereu durerile și suferințele trupului tău, dacă lucrezi 24 ore, 7 zile din săptămână, mănânci pe apucate și te alimentezi cu cofeină și adrenalină, te vei îmbolnăvi și vei fi obligat să încetinești ritmul întrucât nu ai vrut să ai grijă de tine.
Când îți cunoști „limita de viteză, știi când să te oprești, când să-ți reîncarci bateriile, când să-ți faci plinul și când să-ți refaci trupul și sufletul. Mulți dintre noi am abuzat atât de mult de trupurile noastre încât credem că sănătatea ne-a părăsit. Nu e neapărat așa! Indiferent cât de gravă este starea noastră de sănătate, putem primi ajutor! Trupul nostru are abilitatea de a se reface. Dumnezeu va lucra cu noi și prin noi pentru a ne readuce la starea de plinătate dacă urmăm instrucțiunile Lui pentru a ne însănătoși. Tot ceea ce facem să fie spre slava lui Dumnezeu, inclusiv mâncatul (vezi 1 Corinteni 10:31).
Uită-te la farfuria cu mâncare și întreabă-te dacă aceasta este ceea ce a creat Dumnezeu pentru tine ca să rămâi sănătos. Trebuie ca dieta echilibrată să fie un mod de viață pentru tine! De fiecare dată când alegi mâncare sănătoasă, alegi viața, care este darul lui Dumnezeu pentru tine. Nu e o dovadă de egoism să te îngrijești de propria ta persoană, ci o dovadă că ești un bun ispravnic.
Când mănânci sănătos, când dormi suficient, când faci sport și când îți iei pauze regulate, ajungi la o creștere a eficienței tale în viață și îi aduci slavă lui Dumnezeu (vezi 1. Corinteni 6:19,20).
